Certification SSA : les erreurs à éviter

Erreur n°1 : penser que le SSA est uniquement une épreuve de natation

C’est probablement la première erreur à éviter. Le SSA reste une qualification aquatique, mais l’objectif est beaucoup plus large que la performance sportive.

Le candidat doit être capable de s’intégrer à un dispositif de surveillance et de mettre en œuvre les techniques de sauvetage adaptées.

La préparation doit donc associer :

• condition physique ;
• aisance aquatique ;
• prévention ;
• surveillance ;
• techniques de sauvetage ;
• utilisation du matériel ;
• secours en équipe ;
• communication et prise de décision.

Erreur n°2 : attendre la fin de la formation pour travailler sa condition physique

Une bonne condition physique ne se construit pas quelques jours avant la certification.

La natation, les apnées, les remorquages et les répétitions de techniques de sauvetage sollicitent fortement l’organisme.

Une préparation régulière permet d’arriver en formation avec suffisamment de ressources pour se concentrer sur l’apprentissage technique, plutôt que de lutter simplement contre la fatigue.

Erreur n°3 : vouloir aller trop vite dans l’eau

Dans une situation de sauvetage, partir trop vite peut entraîner une fatigue importante avant même d’avoir atteint la victime.

La nage d’approche doit être efficace, contrôlée et adaptée.

Le candidat doit conserver suffisamment d’énergie pour assurer ensuite le contact avec la victime, le remorquage et son extraction.

Erreur n°4 : négliger la technique au profit de la force

Une bonne technique permet souvent d’économiser beaucoup d’énergie.

Chercher à compenser une mauvaise position ou un mauvais geste par davantage de force peut conduire à une fatigue rapide.

Il faut notamment travailler :

• la position du corps dans l’eau ;
• les entrées dans l’eau ;
• la nage d’approche ;
• le placement lors du contact avec la victime ;
• les prises de dégagement ;
• la position de remorquage ;
• l’utilisation efficace du matériel.

Erreur n°5 : mal gérer les apnées

La recherche d’une victime peut nécessiter une ou plusieurs phases d’immersion.

Le candidat doit apprendre à gérer ses déplacements sous l’eau, son orientation et son effort.

Erreur n°6 : négliger les prises de dégagement

Une personne en détresse peut présenter un comportement imprévisible et s’agripper au sauveteur.

Une technique de dégagement mal maîtrisée peut mettre en difficulté à la fois le sauveteur et la victime.

Ces gestes doivent donc être suffisamment répétés pour pouvoir être réalisés avec efficacité tout en conservant son calme.

Erreur n°7 : mal maîtriser le remorquage

Rejoindre la victime n’est qu’une partie de l’intervention.

Il faut ensuite pouvoir la ramener vers un endroit permettant son extraction.

Un mauvais placement peut augmenter considérablement la résistance dans l’eau et rendre le remorquage beaucoup plus fatigant.

Le travail technique est donc essentiel, aussi bien pour le remorquage sans matériel que pour celui effectué avec du matériel.

Erreur n°8 : découvrir la bouée tube au dernier moment

Le nouveau référentiel SSA intègre l’utilisation de matériel de sauvetage, notamment la bouée tube.

Ce matériel doit être réellement maîtrisé : approche, mise en place, sécurisation de la victime et remorquage.

Une utilisation efficace de la bouée tube peut améliorer la sécurité du sauveteur et celle de la personne secourue.

Erreur n°9 : oublier la sortie de l’eau

Une intervention ne se termine pas lorsque la victime arrive au bord du bassin ou de la zone de baignade.

Le SSA doit également maîtriser ou participer aux techniques permettant de sortir une victime de l’eau.

La technique dépend notamment de l’état de la victime, de sa corpulence, de la configuration du lieu et d’une éventuelle suspicion de traumatisme.

Erreur n°10 : oublier que la surveillance commence avant l’accident

Le meilleur sauvetage est souvent celui que l’on peut éviter grâce à une bonne surveillance.

Le futur SSA doit donc apprendre à observer, anticiper et détecter les situations susceptibles d’évoluer vers un accident.

Erreur n°11 : négliger le PSE2

L’intervention aquatique ne constitue souvent que la première partie de la prise en charge.

Une fois la victime sortie de l’eau, il faut pouvoir réaliser le bilan, alerter, transmettre les informations et participer aux gestes de secours adaptés.

C’est pourquoi le certificat de compétences d’équipier secouriste – PSE2, ou équivalent, fait partie des conditions nécessaires à l’obtention du SSA.

Erreur n°12 : ne pas connaître le cadre de sa mission

Un surveillant sauveteur aquatique ne travaille pas uniquement avec ses capacités physiques.

Il doit également comprendre son rôle, les règles de surveillance applicables, l’organisation du dispositif de secours et les limites de ses compétences.

Le futur SSA doit être capable de s’intégrer dans une organisation et de communiquer avec les autres intervenants.

Erreur n°13 : attendre la certification pour découvrir ses points faibles

Une préparation efficace consiste à identifier ses difficultés suffisamment tôt.

Selon les candidats, les points faibles peuvent être très différents :

• endurance insuffisante ;
• mauvaise gestion de l’effort ;
• apnée difficile ;
• orientation sous l’eau ;
• entrée dans l’eau mal maîtrisée ;
• prise de dégagement hésitante ;
• remorquage inefficace ;
• difficulté à utiliser le matériel ;
• manque de confiance ;
• compétences PSE2 insuffisamment entretenues.

Plus ces difficultés sont identifiées tôt, plus il est possible de les corriger progressivement.

Erreur n°14 : vouloir tout apprendre dans un stage très court

Un format intensif peut parfaitement convenir à certains candidats déjà bien préparés.

En revanche, il peut être plus difficile pour une personne qui doit encore améliorer son niveau aquatique ou automatiser les techniques.

La qualité de la préparation doit rester prioritaire sur la rapidité du parcours.

Pour comparer les deux organisations : formation SSA progressive ou stage intensif : que choisir ? .

Erreur n°15 : se mettre trop de pression le jour de la certification

Le stress peut modifier la respiration, accélérer le départ, dégrader la technique et provoquer une fatigue inhabituelle.

Une bonne préparation permet justement de réduire cette incertitude.

Le candidat doit rester concentré sur les compétences travaillées pendant la formation, plutôt que de chercher à réaliser une performance exceptionnelle le jour J.

Comment bien préparer sa certification SSA ?

La meilleure stratégie consiste à construire une préparation régulière et équilibrée.

• nager régulièrement ;
• entretenir son endurance ;
• répéter les techniques de sauvetage ;
• travailler l’apnée uniquement dans un cadre sécurisé ;
• maîtriser les prises de dégagement ;
• travailler le remorquage ;
• s’entraîner avec la bouée tube ;
• répéter les techniques d’extraction ;
• entretenir ses compétences PSE2 ;
• comprendre les principes de prévention et de surveillance ;
• identifier et corriger ses points faibles suffisamment tôt.

Se préparer au SSA avec ASSA26

ASSA26 propose des parcours de formation Surveillant Sauveteur Aquatique en Drôme-Ardèche, notamment sur les secteurs de Valence et Montélimar.

La préparation associe les compétences aquatiques, la surveillance, la prévention, les techniques de sauvetage et le secours en équipe.

À retenir : les erreurs à éviter en SSA

• ne pas réduire le SSA à une simple performance de natation ;
• ne pas attendre le dernier moment pour travailler sa condition physique ;
• éviter de partir trop vite et de mal gérer son effort ;
• privilégier la technique plutôt que la force ;
• travailler les apnées dans un cadre sécurisé ;
• maîtriser les dégagements et le remorquage ;
• s’entraîner avec le matériel de sauvetage ;
• ne pas oublier les techniques d’extraction ;
• travailler la surveillance et la prévention ;
• entretenir ses compétences PSE2 ;
• identifier ses difficultés avant la certification ;
• arriver reposé et gérer son stress le jour de l’évaluation.