ASSA26
Association Sauvetage Sécurité Aquatique
BNSSA Drôme et Ardèche
BNSSA • Épreuve physique • 250 m palme
ASSA26 • Épreuve du 250 m palme
250 m palme
L’épreuve de 250 mètres palmes associe nage équipée, immersion, recherche d’un mannequin et remorquage en position dorsale dans un temps réglementaire.
100 m sauvetage
Retrouvez l’autre grande épreuve physique du BNSSA.
250 m palme
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QCM BNSSA
Préparez l’épreuve théorique avec les QCM d’entraînement.
Déroulement de l’épreuve
L’épreuve consiste en un parcours de sauvetage de 250 mètres en continu en bassin, avec palmes, masque et tuba.
- Au signal du départ, le candidat s’équipe dans ou hors de l’eau.
- Il parcourt 200 mètres avec palmes, masque et tuba.
- Le contact au mur est obligatoire à chaque virage.
- À l’issue du parcours, le candidat effectue une immersion pour rechercher un mannequin.
- Le mannequin repose entre 1,80 m et 3,70 m de profondeur, à 5 mètres maximum du bord.
- Le candidat remonte le mannequin puis le remorque sur le reste de la distance.
Conditions à respecter
- Le remorquage s’effectue en position dorsale.
- La remontée et le remorquage du mannequin se font sans utiliser l’anneau.
- Le masque et le tuba peuvent ne plus être utilisés pendant le remorquage.
- En cas de difficulté ou de défaut de matériel, le candidat peut le remettre en place sans reprise d’appui.
- Les voies aériennes du mannequin doivent rester dégagées pendant le remorquage.
Temps maximum à l’examen
4 min 20
Pour être déclaré apte, le candidat doit réaliser l’épreuve en moins de 4 minutes et 20 secondes incluses.
Un délai minimum de 10 minutes de récupération doit être laissé au candidat avant de prendre part à une autre épreuve.
Contact
- ASSA26 — 8 place du 11 Novembre, 26000 Valence
- 06.58.96.03.04
- 26.assa@gmail.com
Vous pouvez nous contacter pour toute question sur le niveau attendu, l’entraînement ou la préparation à l’épreuve du 250 m palme.