ASSA26 · Sauvetage aquatique · Drôme & Ardèche
Tests aquatiques SSA :
entrée, sauvetage et palmes
Comprenez les parcours en un coup d’œil : test d’entrée, sauvetage du mannequin et 300 mètres avec palmes.
Avant la formation, vous réalisez un test préalable de natation. Pendant la formation, le test de sauvetage aquatique comprend deux épreuves, complétées par l’évaluation de vos compétences.
Cette page détaille les parcours aquatiques, leurs chronomètres et leurs critères techniques. Pour les autres évaluations, consultez les cinq compétences et la certification SSA. Pour préparer votre participation, retrouvez nos conseils pour l’examen SSA.
01 · Avant l’entrée en formation
Le test préalable de natation : 100 m
2 min 45 maximumUn parcours continu, réalisé avant le premier jour de formation dans un bassin de 25 ou 50 mètres.
- 25 m avec plongeon et immersion Départ depuis le bord, puis au moins 15 m en immersion complète, distance du plongeon comprise. Terminez la longueur en nage libre.
- 50 m de crawl en surface Enchaînez sans interrompre le parcours : deux longueurs dans un bassin de 25 m.
- 25 m en nage dorsale Gardez les deux mains et les deux poignets hors de l’eau. Le chronomètre s’arrête au contact du bord.
Deux mains hors de l’eau, du début à la fin de la nage dorsale. Cette position, les distances et le temps doivent être respectés.
Tenue et appuis
Maillot de bain, bonnet éventuel, sans autre accessoire. Les appuis sont autorisés uniquement pour les demi-tours.
Validation du test
Un maître-nageur sauveteur, titulaire de sa carte professionnelle et à jour de formation continue, encadre et valide le test. L’attestation est valable un an.
02 · Test de sauvetage aquatique — Épreuve 1
Le parcours de sauvetage
Moins de 2 min 30*Enchaînez nage, immersions, récupération du mannequin et remorquage jusqu’au bord de départ, sans interruption.
- Plongeon et première longueur 15 m en immersion complète, plongeon compris, puis 10 m de nage libre.
- 25 m de crawl Parcourez la longueur suivante en crawl, en surface.
- Seconde immersion 15 m en immersion complète, suivis de 10 m de nage libre.
- Approche du mannequin Nagez tête hors de l’eau jusqu’à la verticale du mannequin.
- Canard et récupération Plongez en canard, saisissez le mannequin et remontez-le à la surface.
- Remorquage vers le départ Remorquez le mannequin sur la distance restante. Le chronomètre s’arrête au contact du bord.
Position du mannequin
- Mannequin réglementaire de 15 newtons.
- À plat au fond, à 2,30 m de profondeur, avec une tolérance de ± 0,50 m.
- Bassin de 25 m : dans la zone des 5 m du bord opposé au départ.
- Bassin de 50 m : au milieu du bassin.
Remorquage
Maintenez le mannequin avec un ou deux bras sous ses aisselles, en gardant son visage au-dessus de l’eau et ses voies aériennes dégagées.
Une immersion du visage de plus de 3 secondes consécutives empêche la validation du test.
Maillot de bain, bonnet éventuel, sans autre accessoire. Appuis autorisés aux demi-tours et au fond du bassin pendant la remontée du mannequin.
03 · Test de sauvetage aquatique — Épreuve 2
300 mètres avec palmes
Moins de 4 min 30*Un parcours de nage libre en continu, avec le chaussage des palmes compris dans le temps total.
- Attendre le signal Présentez-vous au bord, palmes non chaussées, à la disposition des évaluateurs.
- Chausser les palmes Au signal, le chronomètre démarre. Équipez-vous hors de l’eau, puis commencez en nage ventrale.
- Nager les 300 m Réalisez toute la distance en continu avec vos équipements. La distance parcourue sans un équipement perdu n’est pas comptabilisée.
Matériel : maillot de bain et palmes requis. Lunettes, masque et tuba autorisés.
Le chronométrage commence au signal des évaluateurs, avant le chaussage des palmes.
* Comment lire les seuils de 2 min 30 et 4 min 30 ?
La page de référence relève une différence de formulation : l’introduction de l’annexe 4 emploie « moins de », tandis que l’annexe 3 et le descriptif du 300 m emploient « maximum ». Pour la préparation, visez un temps inférieur à ces repères. Si votre résultat est exactement égal au seuil, faites préciser la règle de validation par l’organisme de formation.
Au-delà des parcours chronométrés
Valider l’ensemble des compétences
Réussir les deux épreuves
L’équipe pédagogique évalue le test de sauvetage aquatique. Les deux épreuves sont réalisées successivement, avec au moins 10 minutes de récupération entre elles.
Le nombre de tentatives au test de sauvetage aquatique n’est pas limité par la circulaire pendant la formation.
Prévenir, surveiller et intervenir
La certification comporte aussi des mises en situation : prise en charge d’une victime paniquée, utilisation d’une bouée tube et extraction d’une victime pour sa mise en sécurité.
Les connaissances, les décisions et la justification des actions sont également évaluées.
Vos questions
Avant de vous lancer
Le test d’entrée et le parcours de sauvetage sont-ils identiques ?
Non. Le test préalable de 100 m vérifie l’aisance aquatique avant la formation. Le parcours de sauvetage comprend deux phases d’immersion et la récupération puis le remorquage d’un mannequin.
Faut-il sortir les deux mains pour la nage dorsale ?
Oui. Les deux mains et les deux poignets doivent rester hors de l’eau pendant les 25 m de nage dorsale du test d’entrée.
Peut-on utiliser un tuba ou des lunettes ?
Ces accessoires sont autorisés pour le 300 m avec palmes. Le test d’entrée et le parcours de sauvetage se réalisent sans accessoire, hormis un bonnet éventuel.
Le temps de chaussage des palmes est-il compté ?
Oui. Le chronomètre démarre au signal, alors que les palmes ne sont pas encore chaussées.
Combien de temps l’attestation du test d’entrée est-elle valable ?
Elle est valable un an à compter du test et doit être présentée à l’organisme de formation lors de l’inscription.
Le SSA reprend-il les quatre anciennes épreuves du BNSSA ?
Le SSA suit une organisation différente : un test préalable, un test de sauvetage aquatique en deux épreuves et une évaluation des compétences.